Heute möchten wir über ein weit verbreitetes, aber oft übersehenes Problem sprechen: die Bizepssehnenentzündung. Diese schmerzhafte Erkrankung betrifft nicht nur Sportler*innen, sondern kann auch bei Menschen auftreten, die repetitive Bewegungen ausführen, sei es im Beruf oder im Alltag. In diesem Beitrag werden wir über die Ursachen, Symptome und vor allem über wirksame Behandlungsmethoden sprechen.
Was ist eine Bizepssehnenentzündung?
Die Bizepssehne ist das Bindeglied zwischen dem Bizepsmuskel und dem Schultergelenk. Wenn diese Sehne überlastet wird oder einer plötzlichen Belastung ausgesetzt ist, kann es zu einer Entzündung kommen. Dies kann durch wiederholte Bewegungen wie das Heben schwerer Gegenstände, Überkopfarbeit oder auch durch plötzliche Verletzungen wie Stürze verursacht werden.
Symptome einer Bizepssehnenentzündung
Die Symptome einer Bizepssehnenentzündung können variieren, aber typische Anzeichen sind:
- Schmerzen im vorderen Bereich der Schulter, die bis zum Ellenbogen ausstrahlen können.
- Schmerzen beim Heben oder Bewegen des Arms, insbesondere über Schulterhöhe.
- Schwellung und Rötung im Bereich der Schulter.
- Einschränkung der Beweglichkeit des Arms, insbesondere bei Rotation oder Überkopfbewegungen.
Was hilft bei einer Bizepssehnenentzündung?
Die gute Nachricht ist, dass die meisten Fälle von Bizepssehnenentzündung mit konservativen Maßnahmen behandelt werden können. Hier sind einige bewährte Methoden zur Linderung von Schmerzen und zur Förderung der Heilung:
Ruhe und Schonung: Vermeiden Sie Aktivitäten, die die Symptome verschlimmern könnten, und gönnen Sie Ihrem Arm ausreichend Ruhe.
Eisbehandlung: Tragen Sie in den ersten Tagen nach Auftreten der Symptome alle paar Stunden für etwa 15-20 Minuten Eis auf die betroffene Stelle auf, um Schwellungen und Entzündungen zu reduzieren.
Physiotherapie: Ein*e Physiotherapeut*in kann Ihnen spezifische Übungen und Techniken zeigen, um die Muskeln zu stärken, die Bizepssehne zu entlasten und die Beweglichkeit wiederherzustellen.
Entzündungshemmende Medikamente: In einigen Fällen können entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen zur Schmerzlinderung und Reduzierung von Entzündungen eingenommen werden. Konsultieren Sie jedoch immer zuerst Ihren Arzt, bevor Sie Medikamente einnehmen.
Ultraschall- oder Lasertherapie: Diese therapeutischen Behandlungen können helfen, die Heilung zu beschleunigen und die Schmerzen zu lindern.
Korrekte Technik und Haltung: Achten Sie darauf, Ihre Bewegungen richtig auszuführen und vermeiden Sie Überlastung, sei es beim Sport oder bei täglichen Aktivitäten.
Behandlungsmöglichkeiten durch einen Facharzt (PRP Eigenbluttherapie)
Bei dieser Behandlungsmethode wird dem Patienten eine kleine Menge Blut entnommen, ähnlich wie bei einer Blutuntersuchung. Dieses Blut wird dann zentrifugiert, um das Plasma von den anderen Blutbestandteilen zu trennen. Das so gewonnene Plasma, das besonders reich an Blutplättchen und anderen Wachstumsfaktoren ist, wird dann in den betroffenen Bereich des Körpers injiziert.
Die Idee hinter der PRP-Eigenbluttherapie ist, dass das injizierte Plasma die natürlichen Heilungsprozesse des Körpers beschleunigen kann, insbesondere bei Verletzungen von Sehnen, Bändern, Muskeln und Gelenken. Die Blutplättchen enthalten Wachstumsfaktoren, die die Regeneration von Gewebe fördern und die Entzündung reduzieren können.
Die Anwendungsbereiche der PRP-Eigenbluttherapie sind vielfältig und umfassen Sportverletzungen wie Sehnenentzündungen, Arthrose, Muskelverletzungen und sogar kosmetische Behandlungen wie Hautverjüngung.
Wie lange dauert es, bis eine Entzündung verschwindet?
Die Dauer der Genesung bei einer Bizepssehnenentzündung kann von Person zu Person variieren und hängt von verschiedenen Faktoren ab, einschließlich der Schwere der Entzündung, der Wirksamkeit der Behandlung und der Einhaltung von Ruhe- und Rehabilitationsmaßnahmen. In der Regel können die Symptome einer akuten Bizepssehnenentzündung mit angemessener Behandlung und Ruhe innerhalb von einigen Wochen bis zu mehreren Monaten abklingen.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass eine vollständige Genesung möglicherweise mehr Zeit in Anspruch nehmen kann, insbesondere wenn die Entzündung schwerwiegend ist oder wenn zusätzliche Behandlungen wie Physiotherapie oder chirurgische Eingriffe erforderlich sind. Es ist entscheidend, geduldig zu sein und den Anweisungen Ihres Arzt*in oder Physiotherapeut*in zu folgen, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen und Rückfälle zu vermeiden.
Abschließend möchten wir betonen, wie wichtig es ist, frühzeitig professionelle Hilfe zu suchen, wenn Sie Symptome einer Bizepssehnenentzündung bemerken. Je früher Sie die richtige Behandlung erhalten, desto schneller können Sie sich erholen und zu Ihren täglichen Aktivitäten zurückkehren.
Fazit
Eine Bizepssehnenentzündung kann schmerzhaft und einschränkend sein, aber mit der richtigen Behandlung und Selbstfürsorge können die meisten Menschen eine vollständige Genesung erreichen. Wenn Sie Symptome einer Bizepssehnenentzündung bemerken, zögern Sie nicht, einen Arzt oder eine Ärztin oder eine*n Physiotherapeut*in aufzusuchen, um eine genaue Diagnose und einen individuellen Behandlungsplan zu erhalten.
Sie haben Fragen zum Thema Bizepssehnenentzündung oder sind an einer Behandlung für Physiotherapie in unserer Praxis „Physiotherapie Vanessa Lorre“ in Köln Ehrenfeld interessiert?
Dann rufen Sie gerne an oder kontaktieren uns über das Kontaktformular auf unserer Website.
Wir freuen uns darauf von Ihnen zu hören.
